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卷心菜蟹棒烘蛋

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疫情封城,在家躺着干脆开始轻断食,最近很喜欢卷心菜,一直清炒,但今天炒着炒着突发奇想我打个蛋会怎么样。。。于是就有了这道菜,希望能让减肥的集美们在低卡低脂的同时吃的更丰富,更开心!

用料

卷心菜蟹棒烘蛋的做法步骤

步骤 1

第一步:平底锅刷油,放半个包菜切丝后放平底锅里炒,加一勺酱油炒软后,在菜中间挖个洞出来。 第二步:在洞那里稍微刷点油,把鸡蛋磕在洞里,用手或者叉子将蟹棒撕成丝,撒在鸡蛋上,我用的调料是现磨的混合调料,直接撒在菜和鸡蛋上面(孜然芝麻海盐辣椒)小火盖盖焖几分钟,直到你觉得鸡蛋是你想要的熟度了,关火。(因为蛋黄很难熟,所以可以用铲子把蛋黄适当戳破。) 第三步:直接端锅开造!

菜谱创建时间:2022-03-14 12:04:23
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