瘦肉清炒西蓝花

作者： 每一瞬间都有意义

劳累了一天，做喜欢吃的菜犒劳自己

用料

• 西兰花 朵
• 油 克
• 盐 克
• 瘦肉 克
• 蒜头

瘦肉清炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

准备好食材，瘦肉需用姜丝及少许酱油，生粉腌制

步骤 2

西蓝花掉水，热水下锅，稍微感觉西蓝花颜色变青透，即可出锅备用（大概掉水半分钟，不要太久，要不然会变黄）

步骤 3

热锅下油，放入瘦肉，炒到瘦肉变色，下西蓝花，翻炒，加入少许水，翻炒，加盐调料，出锅

菜谱创建时间：2022-03-13 10:40:08