准备食材,洗干净备用。鸡胸肉切块加入生抽,姜蒜,淀粉腌制20分钟。加入淀粉可以让鸡肉嫩一点,不柴。
土豆,胡萝卜切小块,土豆要比胡萝卜稍微切大点,后面土豆会融化一点缩小,土豆要用冷水冲洗几遍,然后用水浸泡,以防土豆变黑。锅中倒入油,油温起来放入土豆和胡萝卜翻炒。炒到五分熟就可以盛入盘中备用
锅中再倒入油,油温上升了放入洋葱,鸡胸肉翻炒,炒至五分熟
把土豆胡萝卜倒入肉里面
加入清水,淹没所有食材,再加入咖喱块,大火烧开然后转小火熬,小火熬制能使所有材料更入味,大概小火熬10分钟。然后再加入牛奶,转大火收汁
收汁完成,不要收的太干了,留一点汤汁放米饭更美味
完成啦,一家三口三人份
最好是用不粘锅