奇亚籽小饼(生酮友好)

作者： 懒海绵的低碳生酮实验室

生酮时补充油水的小东西

用料

• 杏仁粉 100克
• 椰子面粉 50克
• 椰蓉 50克
• 奇亚籽粉 10克
• 湿: 如下
• 黄油 100克
• 鸡蛋(大概4-5粒) 210克
• 赤藓糖醇 80克

奇亚籽小饼(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

干料混合好

步骤 2

黄油融化，加入鸡蛋、代糖

步骤 3

打匀湿料

步骤 4

加入干料混合

步骤 5

600克原材料分成每个15克小团压成小饼，共40个，我分成2次烤

展开全部

步骤 6

步骤 6

烤箱中下层，180度20-25分钟

步骤 7

40个小饼，净碳水31克，每个0.8克左右。

奇亚籽小饼(生酮友好)的小贴士

中间会出点油，烤完就干了，小饼第二天更好吃。

菜谱创建时间：2022-03-11 15:08:51