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我老爸做了半辈子的蔬菜海鲜锅

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作者: 橙不方
今天试着复刻我爸做了半辈子的蔬菜海鲜锅,我们家一年四季都超爱吃海鲜,为了让我们多吃蔬菜,我爸每次煮海鲜锅都认真植入海量蔬菜,春天的蔬菜特别好吃,一天一锅蔬菜海鲜都吃不腻😋🥘

用料

我老爸做了半辈子的蔬菜海鲜锅的做法步骤

步骤 1

一大早准备好食材。

步骤 2

在三姑婆田里摘的新鲜蔬菜。

步骤 3

刚从海边买回来的虾、鱿鱼、花甲。

步骤 4

花甲一定要买活的,用力搓洗后,加盐浸泡20分钟,再搓洗干净、控水。 大虾去除虾须、虾肠等。鱿鱼去皮、洗净、切块。

步骤 5

我爱吃鱼豆腐、肥猪肉片和鱼糕。

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步骤 6
步骤 6

路边买的鲜蘑菇、金针菇、娃娃菜。

步骤 7

给鲜蘑菇凹凸个造型。

步骤 8

可可爱爱哒,让人更有食欲😋

步骤 9

准备就绪。

步骤 10

鲜蘑菇和娃娃菜先焯水,沥干,把娃娃菜一片一片卷起来备用。

步骤 11

电磁炉温度设置400度,珐琅锅里先倒几片肥猪肉,

步骤 12

肥猪肉一面煎略略焦黄时,放入蔬菜。

步骤 13

把所有食材码入珐琅锅里。一锅五颜六色,太好看❤️ 加入一块麻辣火锅底料,不喜欢吃辣,可以选择其它底料。 (香辣开胃,无辣不欢就是我,不喜欢可以不加麻辣火锅底料,换成鸡汤或骨头汤等)倒入适量的山泉水(食用水),咕咚咕咚分5—8钟。

步骤 14

掀开盖子,香气四溢,非常的鲜美!一锅大满足🥘一家人吃到赞不绝口💯

我老爸做了半辈子的蔬菜海鲜锅的小贴士

1:自己爱吃什么海鲜、蔬菜都可以安排。 2:浓汤口感、麻辣口感,可以切换。

菜谱创建时间:2022-03-10 20:45:02
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