减脂鸡胸肉

作者： 我是俩娃娃的娘亲

春天不减肥，夏天徒伤悲！一路上涨的体重是时候控制下啦！

用料

• 鸡胸肉 250克
• 盐 适量
• 一品鲜 1勺
• 木耳 一把
• 青椒 两个

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净去掉筋膜和碎骨，切成小块，放姜片，葱花，＋料酒胡椒粉腌制一小时左右！木耳泡发！

步骤 2

青椒掰成块，大小完全随心情！

步骤 3

起锅烧油，我是习惯用玉米油，鸡胸肉翻炒变色，加入一勺一品鲜酱油。适量盐，材料越简单越美味！

步骤 4

加入青椒木耳，继续一分钟左右翻炒，出锅！

步骤 5

觉得味道不够，出锅前＋一勺耗油！

菜谱创建时间：2022-03-10 19:41:40