【减脂餐】凉拌黄瓜鸡丝

作者： 为爱下厨房的催乳师

用料

• 黄瓜，鸡胸肉、蒜、小米辣、白芝麻、辣椒粉、热油，2勺陈醋、2勺生抽、1勺蚝油拌、一点香油、清水、姜片、香葱、料酒、香菜、葱花， 适量

【减脂餐】凉拌黄瓜鸡丝的做法步骤

步骤 1

1⃣️先调个调料汁：碗中放葱蒜小米辣白芝麻辣椒粉，淋上热油，加2勺陈醋、2勺生抽、1勺蚝油拌、一点香油、清水，搅拌均匀

步骤 2

2⃣️ 水开放姜片、香葱、料酒、鸡胸肉，煮10分钟左右捞出，过冷水、顺着纹路手撕成细长条的鸡丝。 3⃣️ 碗中加入鸡丝、黄瓜丝、香菜、葱花，淋上调好料汁，搅拌均匀即可。

步骤 3

酸辣开胃，能从年头吃到年尾，过年过节都可以给家人安排！ 低脂低卡高蛋白，酸辣解腻，快去吃～

菜谱创建时间：2022-03-07 20:57:49