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减肥南瓜燕麦粥
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作者:
元气小巷
营养又甜软的南瓜,加上Q弹有嚼劲的燕麦,口感~Up~Up,还可以增加饱腹感。减脂又治愈,快手做法,做起来也很容易上手。
用料
南瓜
200g
燕麦米
50g
小米
50g
冰糖
少许
减肥南瓜燕麦粥的做法步骤
步骤 1
燕麦米提前一晚上浸泡,南瓜去皮切块备用。
步骤 2
把燕麦米放入沸水中,再倒入小米,中小火煮40分钟。
步骤 3
倒入南瓜,再放少许冰糖。
步骤 4
中小火煮20分钟。
步骤 5
治愈又美味的南瓜粥,就可以享用了
菜谱创建时间:2022-03-03 18:19:53
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