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量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!
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作者:
小赵赵赵的养生厨房
90后老阿姨又来给大家分享养生食补啦 今天要给大家分享是,我一个月定期会喝两次的补气血养生汤,简单易做,集美们快学起来!
用料
鸡蛋
1个
桂圆
3颗
黄芪
1片
当归
5片
红枣
5颗
枸杞
2克
红糖
5克
量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!的做法步骤
步骤 1
准备食材;先把鸡蛋煮熟后剥壳。
步骤 2
把除了枸杞之外的材料一起放进锅里,用大火煮20分钟,再加入枸杞,改小火慢炖10分钟完成😋😋😋
量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!的小贴士
最好是放黑糖,比红糖和砂糖更补气血。
菜谱创建时间:2022-03-01 14:22:26
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