0腥味，一口爱上养颜花胶汤

作者： 尚鲜南澳海珍品

迎三月营养早餐。美好的每一天，从营养早餐开始。 👩🏻‍🦰花胶有美容养颜的功效，坚持吃，时间会给你见证。👀姐妹们，跟着做起来吧。

用料

• 花胶（干胶） 20克
• 野米 15克
• 纯牛奶 250毫升
• 老冰糖 2颗

0腥味，一口爱上养颜花胶汤的做法步骤

步骤 1

开片赤嘴胶✅选择一款好的花胶最重要。

步骤 2

花胶➕野米，清水冲洗干净，备用。（花胶是清水胶，很干净，可以不用泡发）

步骤 3

花胶剪小块和野米放入炖盅，加入没过食材的纯净水，隔水炖2小时。（注意水量不能太多）

步骤 4

开锅倒入纯牛奶

步骤 5

加入老冰糖，盖上盖子再隔水炖5~10分钟。

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步骤 6

步骤 6

完成✅花胶胶质饱满，浓浓奶香味，完全0腥味。

步骤 7

完成✅

步骤 8

完成✅

步骤 9

完成✅野米，营养丰富，被称为谷物中的鱼子酱。

步骤 10

赤嘴鳘鱼胶，胶质丰富，补气血，养颜美容功效好，是备孕孕期产后很好的选择。

0腥味，一口爱上养颜花胶汤的小贴士

纯牛奶不要炖太久。食材炖好后再加入牛奶加热即可。

菜谱创建时间：2022-03-01 10:55:28