低卡餐苹果香蕉烤燕麦

作者： 萱萱2004

用料

• 苹果 1个
• 香蕉 2根
• 黄油 10克
• 鸡蛋 2个
• 燕麦片 40克
• 坚果 20克

低卡餐苹果香蕉烤燕麦的做法步骤

步骤 1

苹果一半不去皮切片，一半去皮切丁，时间长也可以放入凉开水中防治氧化

步骤 2

烤碗加热后取出加入10克黄油会立刻融化了

步骤 3

一根香蕉捣碎，加入60克牛奶，加入2个鸡蛋，搅拌均匀倒入烤碗

步骤 4

放入撒上40克燕麦片，20克坚果碎，放上苹果丁，铺上苹果片，香蕉对切开铺上，最后撒上肉桂粉

步骤 5

160度35分钟

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步骤 6

步骤 6

出炉了

菜谱创建时间：2022-02-24 22:30:28