白菜炒鱿鱼

作者： 矜矜子衿

叮！发现一道美味的低脂健康餐🥗

用料

• 鱿鱼 250克
• 白菜 看自己的量
• 生抽 一勺
• 盐 少量
• 姜 两片
• 蒜 5瓣
• 代糖 一勺
• 蚝油 一勺
• 小炒汁 一勺
• 熟芝麻 适量
• 孜然粉 适量
• 炒菜料 适量

白菜炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

1.把鱿鱼洗干净放在水里加入葱姜料酒和两片姜，水开之后到5分钟捞出 2.在锅里加入橄榄油 油热之后，放入蒜拌炒香 3.加入鱿鱼，放一勺生抽一勺蚝油和适量的孜然粉，再加少量白糖，（中间锅干可以放少量水）接着加入小炒汁和少量盐 4.鱿鱼快熟之后，加入切好的大白菜，翻炒均匀，在加入少量的炒菜料 熟之后可出锅

菜谱创建时间：2022-02-24 18:21:02