用APP打开
减脂油焖菜
1109人浏览
49人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
甜甜不辣妈
减脂期不能断油，油焖菜比沙拉更有利于减脂
用料
虾仁
100克
西兰花
半朵
黑胡椒
一点点
盐
1克
香菇
3朵
减脂油焖菜的做法步骤
步骤 1
热锅喷油，把所有菜倒进去，放少量水，中小火焖熟。时间可以自己把控。有的人爱吃的脆一点有的人爱吃的烂一点。
步骤 2
出锅前撒盐或一点点黑胡椒调味。
菜谱创建时间：2022-02-23 18:24:21
打开App收藏
可乐鸡翅
评分 7.9
870 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.1
404 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
15 人做过
减肥大全
焖大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
628 人做过
破壁机养生食谱
评分 8.3
7 人做过
看完N个真大神的课，我悟了蛋糕卷的关键，是温度啊！
评分 8.4
175 人做过
作者的其他菜谱
风靡代购店的新疆果仁大列巴
甜甜妈妈的懒人早餐
减脂午餐
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
104 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
510 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
42 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
183 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.7
26 人做过
最近爱吃粉丝粉条～包菜炒粉丝
评分 7.8
2036 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
703 人做过
原味鲜奶金枕蛋糕 | 一次成功so easy ‼️
评分 8.2
12 人做过
一吃就上瘾的日式红豆奶酪包，安利你们都去做❗
评分 8.3
7 人做过