❤️
西蓝花洗干净掰成小块
冰冻的扇贝；
锅里烧开水，放入扇贝焯水3分钟，捞起来备用；
接着放进西蓝花，淋上一点油，煮2分钟捞起来；
干锅烧热烧油，加入蒜蓉和小米椒爆香，再加入（白糖半勺➕生抽2勺➕清水4勺）煮开；
把煮好的酱汁淋在扇贝西蓝花上就可以了。