推荐给全国减肥姐妹！

作者： 小碗糊糊吃瘦30斤

洋葱一旦遇到肥牛，滋味就绝绝子！杏鲍菇又低脂～ 小米辣青椒提味～满足！

用料

• 肥牛 200克
• 杏鲍菇 1个
• 洋葱 1个
• 青椒 1个
• 小米辣 1

推荐给全国减肥姐妹！的做法步骤

步骤 1

多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的！

步骤 2

我要不说的话你知道这是杏鲍菇吗？

步骤 3

杏鲍菇用削皮刀刮成一片片的，青椒小米辣切块。肥牛焯水捞出。

步骤 4

锅中喷油，下蒜片，洋葱炒香。加入杏鲍菇炒软

步骤 5

再倒入肥牛，青辣椒小米辣。加一勺盐，一勺生抽，少许胡椒粉调味。

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步骤 6

步骤 6

减脂期的肥牛尽量选最瘦的！

步骤 7

你要这样好吃好喝的减肥，不仅身体健康代谢能好！全家人都会支持你的！ 而且这样的家常菜也适合全家一起吃呀！一起吃出健康！

菜谱创建时间：2022-02-21 22:03:13