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番茄菌菇鸡蛋汤

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春节期间的大鱼大肉吃太多,咱们要给胃减减了,做一碗简单又快手的番茄菌菇鸡蛋汤真是太合适不过了。低脂营养,酸甜开胃,连喝三碗都不够~

用料

番茄菌菇鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

首先将西红柿用刀在表皮划十字,然后放在一个碗中,加热水烫一两分钟,然后就可以很轻松地将皮剥下来了。然后将去皮后的西红柿切成小块备用。

步骤 2

将菌菇洗净去根切成小段备用。 菌菇可以随个人喜好选择金针菇、蟹味菇、鸡腿菇或白玉菇等中的一到两种,我用的是白玉菇。

步骤 3

热锅下油,爆香姜片后先将菌菇放入锅中翻炒至变软出汁。

步骤 4

将切好的西红柿放入锅中和菌菇一起继续翻炒至西红柿出汁,再加入提前煲好的开水1L(4-5碗)左右中火煮5分钟左右。

步骤 5

在汤中加入适量水淀粉(即将淀粉与水混合搅拌均匀)搅拌均匀。 加水淀粉是为了让汤汁有点浓稠的状态,不喜欢汤汁浓稠的可以省略此步。

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步骤 6
步骤 6

将鸡蛋打散,轻轻绕圈倒入翻滚的汤中。等汤的表面开始浮起蛋花时即可关火。此时先不要去搅拌,等候一两分钟。再将加了鸡蛋液的汤搅拌均匀,此时锅中全部鸡蛋液刚好结块,嫩滑不老。

步骤 7

将切好的葱花撒入汤中,加适量盐调味,营养又开胃的西红柿菌菇鸡蛋汤就做好了。

步骤 8

放开肚子一口气喝两碗吧😊。

菜谱创建时间:2022-02-21 20:31:43
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