减脂菜孢子甘蓝

作者： 女女年

用料

• 孢子甘蓝 个
• 橄榄油 勺
• 盐 克
• 黑胡椒 勺
• 日本酱油

减脂菜孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

洗净 去老梗 对切

步骤 2

烧开水焯一下 去除苦涩味

步骤 3

少量橄榄油 平底锅轻轻翻炒3-5分钟 临出锅加盐 胡椒 淋几滴日本酱油提鲜

步骤 4

过完年最重要的事 没有之一 减脂 减重 简易如此

菜谱创建时间：2022-02-15 12:58:21