改善睡眠的好茶

作者： /困 如果…

最近发现了一个改善睡眠的方子，简单有效，喝了几次，睡眠质量改善了许多，大概连续喝三五天就能见效了，分享给睡不好的亲们一试

用料

• 去核大枣 6颗
• 炙甘草 9克
• 浮小麦 15克

改善睡眠的好茶的做法步骤

步骤 1

枣核容易上火，一定要洗干净去核哦

步骤 2

炙甘草是用蜜糖加工过的熟的，不要买错啦

步骤 3

浮小麦比较耐煮

菜谱创建时间：2022-02-12 10:48:49