控糖小零食|无糖无油燕麦饼干

作者： create_database_smile

严格控糖期间能吃的东西太少，好吃的就更少了，摸索一个燕麦小饼干，加餐吃一块儿解馋

用料

• 即食燕麦 100克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20克
• 黑芝麻 10克
• 核桃仁或其他坚果（可不加） 20克
• 100%黑巧（可不加） 10克
• 食盐（可不加） 1克

控糖小零食|无糖无油燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

称好食材

步骤 2

切碎坚果巧克力

步骤 3

全部混合到一起，如果不加核桃巧克力牛奶20g刚刚好，加了核桃巧克力略干，可以增加5g奶

步骤 4

团成球

步骤 5

压扁

展开全部

步骤 6

步骤 6

一共6个，进烤箱170度20分钟

步骤 7

烤好的样子

步骤 8

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控糖小零食|无糖无油燕麦饼干的小贴士

用的笨鸡蛋，颜色比较深，普通鸡蛋会正常一些。盐加不加都行两种口味儿。一次一块儿解馋切勿贪多哦～

菜谱创建时间：2022-02-11 23:40:26