香煎鸡胸肉

作者： 陈甸甸LA

吃过很多版本的做法，就这个最简单，吃不腻，减脂最佳搭配

用料

• 鸡胸肉 1块（170克）
• 海天蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 海天金标生抽 1勺
• 油 少量

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

冷冻的鸡胸肉需要先解冻

步骤 2

切了四块，最好切的比较薄，容易入味，担心不够入味，在表面切割几刀

步骤 3

加入所有材料，这个时候也要加入适当的油，放入冰箱冷藏一个晚上（我是晚上时间操作的，基本上腌制快24小时）一般一个晚上就可以了

步骤 4

放油，小火煎，变成金黄色就可以了，为了搭配春菜（生菜）用剪刀分成小块

菜谱创建时间：2022-02-11 21:59:20