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黄豆焖猪蹄

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黄豆焖猪蹄是一道家常菜,主要制作材料为猪蹄、黄豆,这道菜,具有降逆止呕、导滞、健脾、美容的功效。口感软糯,香而不腻。但动脉硬化和高血压病患者应慎食。

用料

黄豆焖猪蹄的做法步骤

步骤 1

黄豆加水完全泡发备用。

步骤 2

清理干净的猪蹄冷水下锅煮10-15分钟后,倒掉水,洗干净猪蹄备用。可以剁成小块,我喜欢吃大一些的过瘾所以只是一剖两瓣。

步骤 3

锅内倒少许油,加入30颗左右的冰糖,小火不能翻炒,炒糖色。

步骤 4

如图所示,枣红色冒泡后停火。变色就停火,时间长了容易发苦。

步骤 5

炒好糖色后放入猪蹄、葱段、姜片、花椒、八角、香叶、桂皮、老抽3茶匙、生抽3茶匙、蚝油1茶匙,翻炒均匀上色后停火。

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步骤 6
步骤 6

猪蹄连同刚才的香料倒入高压锅,加将近末过猪蹄的开水,8克盐,10克糖,压30分钟。电压力锅就用猪蹄蹄筋那一档。普通锅就多加水,盖上锅盖炖1小时。

步骤 7

倒回普通锅,加入泡好的黄豆,盖上锅盖,继续炖约半小时。

步骤 8

打开锅盖,收干汤汁,到汤汁浓稠起泡所剩不多时出锅。

步骤 9

完成。

黄豆焖猪蹄的小贴士

1.盐可以多放一点,淡了会有点腻 2.压完一定要收汁,不然口感和颜色都不理想。

菜谱创建时间:2022-02-04 10:03:45
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