凉水泡羊排,去血水
少油炒羊排,加姜、花椒、郫县豆瓣继续翻炒(不用放盐!)。
放入高压锅,加入葱段压15min左右,或者砂锅长时间炖(高压锅会更快一些)。
高压锅放气之后加入白萝卜或者红萝卜炖一会儿
1不用放盐! 2千万不要放八角,羊肉不称八角 3如果不方便炒的话,直接把羊肉焯水后和各种料一起放在锅里炖就好