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松茸虾仁烩糙米饭|我的经典减脂食谱~

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继续分享减肥成功的我现在是如何享受糙米饭的🌟。 用料为一人份。

用料

松茸虾仁烩糙米饭|我的经典减脂食谱~的做法步骤

步骤 1

处理食材。 松茸提前用冷水或温水泡开(大概半小时~45分钟即可)。 虾仁可以冷冻也可以新鲜。 拍照这用的是隔夜红糙米饭,冷冻储存的,已稍微解冻。

步骤 2

用一点点油炒香蒜蓉和蘑菇。(拍照这次用的是小平菇,平时用普通蘑菇。) 如果用新鲜虾仁也可以在这一步下锅炒熟,不然到了第四步相当于煮熟。

步骤 3

加入松茸和一些泡发松茸的汁水。

步骤 4

加入糙米饭和冻虾仁。 这道菜特别推荐用糙米饭来做,因为很耐煮,真的有意大利烩饭那种从生米开始慢慢煮的感觉,不用担心时间长。如果用白米饭,估计容易煮糊。 我虾仁是没有解冻的,所以放在这一步加入,可以用汁水顺便慢慢加热煮熟。

步骤 5

加入适量黑胡椒炖煮。 觉得烩饭收汁差不多的时候,加入适量味醂,白酱油。 松茸本身有鲜味和独特的香味,但缺乏甘甜,所以加了比清酒保留更多糖分的味醂提鲜。

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步骤 6
步骤 6

最后放入菠菜叶子,熟了以后就好。

步骤 7

我很喜欢菠菜和茴香菜,都很百搭,很容易熟,做出来颜值也好看。

步骤 8

红糙米饭版本的烩饭做好啦~

步骤 9

再欣赏下我以前做的白糙米饭版本,以及茴香菜版本。

松茸虾仁烩糙米饭|我的经典减脂食谱~的小贴士

真的非常推荐家里常备日式料理清酒,味醂,白酱油。 最近每天做菜,存食谱,发现有了它们之后自己调味真的不太过脑,随手一放都好吃!

菜谱创建时间:2022-01-29 18:53:12
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