凉拌菜（低脂又低卡）

作者： 小邓吃点啥

好吃也不长肉

用料

• 金针菇 2把
• 木耳 5朵
• 千丝 适量
• 胡萝卜 1根
• 碗汁：
• 香菜 3根
• 小米辣 适量
• 辣椒面 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 陈醋 1勺
• 鸡精 半勺
• 椒盐 适量

凉拌菜（低脂又低卡）的做法步骤

步骤 1

所有食材都焯水 过凉水吃起来更爽口（根据个人口味）

步骤 2

调好的碗汁备用

步骤 3

把调好的料汁倒入焯水的食材

步骤 4

搁楞搁楞开吃！

菜谱创建时间：2022-01-29 14:30:59