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空气炸锅版蔬菜丸子

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作者: 啾啾_J
减肥路上可吃的健康蔬菜丸子

用料

空气炸锅版蔬菜丸子的做法步骤

步骤 1

各种喜欢的蔬菜,切碎备用,葱姜可以一起

步骤 2

加调料,胡椒粉少量、盐适量、十三香少量,加一个鸡蛋(我加多了,难成型),搅拌均匀。

步骤 3

加入少许面粉,搅拌,再加入少许面粉,搅拌,多次循环以上步骤。。。直到可以用手搞成圆球(注意不要放水)

步骤 4

空气炸锅预热,180°五分钟。

步骤 5

预热之后,在空气炸锅中放入丸子(小心烫伤),丸子和丸子间留些空隙。 放好后,200°五分钟,到点儿后,打开,翻个儿。

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步骤 6
步骤 6

翻好后,再来180°、10分钟。出锅完成。

空气炸锅版蔬菜丸子的小贴士

喜欢吃辣的可以放些辣椒面;菜量少的话,可以只放一个蛋清 当然不介意油炸的话,油炸也可

菜谱创建时间:2022-01-26 13:17:45
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