2022早餐

作者： yang-木

用料

• 肉、果、蔬、坚果、各种调料
• 用心
• 坚持
• 热爱

2022早餐的做法步骤

步骤 1

红枣桂圆鸡蛋红糖水、自制戚风蛋糕、猕猴桃

步骤 2

煎蛋面、猕猴桃

步骤 3

火腿肠虾仁蛋炒饭、猕猴桃、牛奶

步骤 4

土豆饼、八宝粥、耙耙柑

步骤 5

现烤蛋挞、汤圆芝士蛋挞、乳酸菌、沙糖桔

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步骤 6

步骤 6

自制酸奶蛋糕，煎鸡蛋，车厘子，牛奶

步骤 7

自制酸奶蛋糕，煎鸡蛋，自制桑葚酱，牛奶

步骤 8

烤蛋糕，煎汤圆，煎虾，苹果

步骤 9

自制酸奶蛋糕，煎鸡蛋，牛奶

步骤 10

洋葱红椒肉丝炒凉面，猕猴桃

步骤 11

核桃红枣糯米团，煮鸡蛋，车厘子，香蕉，牛奶

步骤 12

香辣鸡腿汉堡，香梨

步骤 13

胡萝卜肉末鸡蛋肠粉，裙带菜鸡蛋汤

步骤 14

胡萝卜洋葱肉丝鸡蛋炒米面，车厘子，牛奶

步骤 15

煎鸡蛋，煎虾，红豆面包，车厘子，牛奶

步骤 16

洋葱红椒鸡蛋炒凉面，香梨，牛奶

步骤 17

洋葱红椒肉末烩意大利面 ，煎鸡蛋，血橙

步骤 18

清汤抄手，草莓

步骤 19

桑葚酱酸奶蛋糕，煎鸡蛋，草莓

步骤 20

红汤抄手，草莓

步骤 21

蛋挞小披萨，草莓，牛奶

步骤 22

鸡蛋抱抄手，草莓，牛奶

步骤 23

披萨，牛奶

步骤 24

拌抄手，草莓

步骤 25

蒿蒿粑，煎蛋肉丸裙带菜汤

步骤 26

全麦吐司，制作草莓酱，煎鸡蛋，牛奶

步骤 27

吐司，煎鸡蛋，草莓，自制草莓酱，牛奶

步骤 28

洋葱酸菜蛋炒饭，血橙，牛奶

步骤 29

荞麦馒头，玉米馒头，鲫鱼豆腐肉丸裙带菜汤

步骤 30

鸡蛋瘦肉肠粉，血橙，牛奶

步骤 31

三鲜米线（煎蛋、滑肉、木耳，青菜），血橙

步骤 32

蛋糕，牛奶

步骤 33

煎饼，血橙，牛奶

步骤 34

蜜红豆馅蒿蒿粑，血橙，牛奶

步骤 35

清汤抄手，苹果

步骤 36

烧卖，煎鸡蛋，血橙，牛奶

步骤 37

红椒木耳肉丝盖饭，西红柿蛋花汤

步骤 38

鸡蛋卷，制作芽菜肉末馅艾米果，沃柑，牛奶

步骤 39

拌凉面，煎鸡蛋，沃柑

步骤 40

酸菜蛋炒饭，桑葚酸奶

步骤 41

番茄鸡蛋意面，酥肉，牛奶

步骤 42

自制肠粉，外卖烧饼，蛋花汤

步骤 43

包子，八宝粥，鸡汤

步骤 44

蛋包饭，酥肉，白灼包菜

步骤 45

蛋皮，酸豆角肉沫艾米果，苹果

步骤 46

肉丸汤，酸奶蛋糕

步骤 47

玉米红椒黄瓜蛋炒饭，苹果，牛奶

步骤 48

桃胶银耳牛奶，烤馒头

步骤 49

蛋挞，鸡蛋卷，苹果，牛奶

步骤 50

玉米馒头，煎鸡蛋，烧麦，桑椹酸奶

步骤 51

包菜蛋炒饭，西红柿肉丸汤

步骤 52

笋子兔面，煎鸡蛋，银耳汤

步骤 53

叶儿粑，鸡蛋羹，香蕉，牛奶

步骤 54

酸奶蛋糕，银耳汤

步骤 55

豆沙土司，绿豆酥，卤蛋，牛奶

步骤 56

花卷，鸡排，烤肠，鸡蛋羹，苹果

步骤 57

清汤抄手，苹果

步骤 58

自制肠粉，香蕉，牛奶

步骤 59

蒸玉米，卤鹌鹑蛋，卤鸡腿，牛奶

步骤 60

汉堡，鸡蛋羹，牛奶，苹果

步骤 61

番茄鸡蛋意面，香蕉，牛奶

步骤 62

煎鸡蛋，笋子烧五花肉面，枇杷

步骤 63

自制肠粉，苹果

步骤 64

番茄肉末意面，香蕉奇亚子籽奶昔，苹果

步骤 65

青椒肉末炒河粉，枇杷，牛奶

步骤 66

自制芝士蛋糕，银耳汤，苹果

步骤 67

自制三明治，牛奶

步骤 68

自制蜂蜜小面包，牛奶，苹果

步骤 69

兔面，自制蜂蜜小面包，枇杷

步骤 70

番茄炒蛋盖饭，枇杷，牛奶

步骤 71

青椒肉丝意面，枇杷

步骤 72

土豆西红柿三月瓜鹰嘴豆杂烩汤，骨肉相连，枇杷

步骤 73

萝卜香菇芦笋瘦肉鲜虾米粉，苹果

步骤 74

海白菜豆腐煎蛋汤，香菇蒸饺，枇杷

步骤 75

四季豆胡萝卜洋葱鸡蛋瘦肉炒凉面，坚果奶

步骤 76

甜椒酿肉、枇杷糖水小汤圆

步骤 77

芽菜包，红肠、牛奶

步骤 78

甜椒黄瓜洋葱肉沫蛋炒饭，牛奶，枇杷

步骤 79

甜椒黄瓜红萝卜火腿肠鸡蛋炒米面，自制提拉米苏，牛奶

步骤 80

醪糟红糖小汤圆，煎鸡蛋，火腿肠

步骤 81

全麦三明治，烤肠，自制燕麦奶

步骤 82

小米稀饭，两面黄豆腐，烧麦，叶儿粑，小馒头

步骤 83

鹌鹑蛋豆腐裙带菜汤，煮玉米

步骤 84

西红柿鸡蛋意面，苹果，自制燕麦奶

步骤 85

蒸蛋，煮玉米，枇杷

步骤 86

煮鸡蛋，玉米，牛奶

步骤 87

自制肠粉，枇杷

步骤 88

蒸饺，牛奶，枇杷

步骤 89

蒸鸡蛋，煮玉米，煎果奶昔

步骤 90

土豆鸡蛋泥，玉米，坚果奶

步骤 91

蒸饺，玉米，煎鸡蛋，黄桃，牛奶

步骤 92

两面黄豆腐，煮玉米，黄桃

步骤 93

蛋炒饭，黄桃，牛奶

步骤 94

自包粽子，烤鸡翅，黄桃，瘦肉蒸鸡蛋

步骤 95

蒸饺，虾滑蒸鸡蛋，芭蕉，牛奶

步骤 96

瘦肉鸡蛋肠粉，牛奶

步骤 97

洋葱红椒鸡蛋瘦肉炒米面，牛奶

步骤 98

蒸饺，蒸鸡腿，苹果

步骤 99

煮玉米，两面黄豆腐，牛奶

步骤 100

蒸饺，青菜瘦肉粥，水蜜桃

步骤 101

洋葱鸡肉意面，香蕉，牛奶

步骤 102

红豆腊肉粽，坚果奶昔

步骤 103

红豆腊肉粽，蒸鸡蛋，苹果

步骤 104

西红柿鸡蛋意面，黄桃，牛奶

步骤 105

土豆泥，虾仁，火腿肠，牛奶

步骤 106

西红柿瘦肉意面，牛奶，李子

步骤 107

粽子，肉沫蒸蛋，牛奶

步骤 108

西红柿鸡蛋虾仁意面，香蕉，牛奶

步骤 109

粽子，花生酱香蕉三明治，牛奶

步骤 110

蒸玉米，鸡蛋卷，牛奶

步骤 111

虾仁火腿肠蛋炒饭，苹果，牛奶

步骤 112

黄瓜瘦肉意面，水蜜桃，牛奶

步骤 113

皮蛋瘦肉粥，花生酱土司，牛奶

步骤 114

煎牛排，孜然土豆，牛奶

步骤 115

皮蛋瘦肉粥，葱花饼

步骤 116

蒸玉米，叶儿粑，裙带菜虾滑鸡蛋汤

步骤 117

蒸玉米，虾滑鸡蛋，牛奶

步骤 118

自制红枣核桃蛋糕，煎鸡蛋，虾，苹果，牛奶

步骤 119

米糕，小馒头，煎鸡蛋，煎虾，葡萄，牛奶

步骤 120

蛋炒饭、卤鸡腿、苹果、牛奶

步骤 121

寿司、石榴、牛奶

步骤 122

叶儿粑、煎鸡蛋、煎虾、香蕉、牛奶

步骤 123

煎猪扒，苹果，牛奶

步骤 124

胡萝卜韭菜瘦肉鸡蛋炒米面，石榴，牛奶

步骤 125

自制戚风蛋糕，煎鸡蛋，煎虾，苹果，牛奶

步骤 126

土豆卷心菜火腿肠鸡蛋卷饼，猕猴桃，牛奶

步骤 127

鸡蛋鲜虾三明治 ，阳光玫瑰，牛奶

步骤 128

香蕉核桃蛋糕，煎鸡蛋，烤肠，龙眼，牛奶

步骤 129

烤肠鸡蛋三明治，牛奶

步骤 130

寿司，香蕉，牛奶

步骤 131

番茄鸡蛋卤鸡腿面，柚子

步骤 132

自制烧卖，煎鸡蛋，银耳汤

步骤 133

寿司，香蕉，牛奶

步骤 134

洋葱鸡蛋鸡肉炒米面，柚子，牛奶

步骤 135

自制南瓜芝麻饼，虾滑裙带菜鸡蛋汤

步骤 136

自制香蕉杏仁粉糯米蛋糕，五红豆浆

步骤 137

自制烧麦，煎鸡蛋，果冻橙，牛奶

步骤 138

滑肉米面，苹果

步骤 139

牛肉鸡蛋三明治，苹果，牛奶

步骤 140

烤奶酪红薯，烧卖，苹果，牛奶

步骤 141

水果汤圆，煎鸡蛋

步骤 142

饭团，午餐肉，牛奶

步骤 143

午餐肉鸡蛋三明治，桂圆，牛奶

步骤 144

寿司，果冻橙，牛奶

步骤 145

烧卖，煎牛排，猕猴桃

步骤 146

蒸饺，自制酸奶，猕猴桃

步骤 147

蛋炒饭，猕猴桃，鲫鱼汤

步骤 148

番茄鸡蛋米面，苹果，牛奶

步骤 149

红汤肉片米面，果冻橙

步骤 150

蒸饺，煎鸡蛋，果冻橙

步骤 151

蒸饺，叶儿粑，煎牛排，苹果

步骤 152

自制烧卖（香菇笋干玉米胡萝卜豌豆猪肉）、苹果、牛奶

步骤 153

牛肉鸡蛋汉堡、苹果、牛奶

步骤 154

笋子蒸饺、煎蛋、牛奶

步骤 155

馿打滚、苹果、牛奶

步骤 156

笋子蒸饺、自制午餐肉、苹果

步骤 157

酸菜火腿肠蛋炒饭、苹果、凉白开

步骤 158

香菇蒸饺、猕猴桃、凉白开

步骤 159

清汤抄手、猕猴桃

步骤 160

鸡蛋汤圆、爱媛果冻橙

步骤 161

清汤抄手、猕猴桃

步骤 162

香蕉吐司、煎猪排、猕猴桃、凉白开

步骤 163

蛋炒饭、哈密瓜、凉白开

步骤 164

萝卜丝稀饭、自制莲花白胡萝卜猪肉包、爱媛果冻橙

步骤 165

糍粑、牛奶、苹果

步骤 166

自制烧麦、牛奶、苹果

步骤 167

自制蒸饺（莲花白胡萝卜猪肉馅）、苹果、牛奶

步骤 168

自制烧卖、蒸饺、煎巴沙鱼块、牛奶

步骤 169

醪糟鸡蛋汤圆、煎牛排

步骤 170

蛋炒饭、牛奶、苹果

步骤 171

步骤 172

自制蒸饺、苹果、牛奶

步骤 173

自制烧卖、荷包蛋、苹果

步骤 174

番茄意大利面、荷包蛋、金桔柠檬蜂蜜茶

步骤 175

白粥、自制老蛋糕

步骤 176

自制蒸饺，白粥，蒸排骨

步骤 177

鸡蛋意大利面、橙子

步骤 178

烧麦，水煮蛋，橙子

步骤 179

瘦肉粥、蒸橙子

步骤 180

鸡蛋饼，坚果奶

步骤 181

自制包子，水煮蛋

步骤 182

自制蒸饺，橙子，牛奶

步骤 183

蛋炒饭，苹果，胡萝卜苹果汁

步骤 184

驴打滚，牛奶，香蕉

步骤 185

水煮蛋，苹果，泡芙

步骤 186

橙子，蛋炒饭

步骤 187

西红柿鸡蛋意大利面，苹果

步骤 188

炒面，橙子

步骤 189

西红柿肉沫意大利面，橙子

菜谱创建时间：2022-01-21 10:49:14