玉灵膏

作者： 瑷雅食疗厨房

用料

• 桂圆肉 300克
• 西洋参 30克
• 白糖 20克

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

桂圆肉去核，也可以药房买桂圆肉，有时间可将圆肉剪开成更小块（后期更快成膏）

步骤 2

放入西洋参粉，搅拌均匀

步骤 3

炖盅中间放米加水过程中会煮熟成们饭，我是每4.5小时换一碗

步骤 4

纱布盖着炖盅，炖盅里面半盖炖盅盖，用纱布方便吸水，受热快！

步骤 5

炖40小时-48小时左右均可，不能时间太长

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步骤 6

步骤 6

装瓶放冰箱里，每天早上挖一勺泡水喝，气血双补，经过炖煮后的玉灵膏温补不上火！

菜谱创建时间：2022-01-21 00:55:41