低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗

作者： 我是大吃货洋y

💁‍♀️减脂必备高颜值早餐沙拉🥣虾肉q弹，口感清新，美味又健康，而且低卡高蛋白！巨好吃！ ❗️还可以根据喜好加芒果、菠萝、番茄之类的哟~ 💁‍♀️牛油果的含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质有“森林奶油”的美称，属于优质脂肪～

用料

• 鲜虾 10只
• 牛油果 1个
• 无菌蛋 2个
• #酸奶沙拉酱
• 0糖酸奶 60克
• 低脂蛋黄酱 1勺
• 黑胡椒 少许
• 柠檬汁 3滴

低卡🍤酸奶虾仁牛油果沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

准备好食材、鲜虾开背去虾线

步骤 2

牛油果切块、虾仁煮熟备用

步骤 3

溏心蛋：沸水中加盐和白醋，放入鸡蛋煮7分钟，过冰水备用

步骤 4

无糖酸奶+低脂沙拉酱+柠檬汁+黑胡椒粉搅拌均匀

步骤 5

放入牛油果、虾仁拌匀

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步骤 6

步骤 6

装盘摆上溏心蛋、撒一层现磨黑胡椒

步骤 7

清爽美味！

菜谱创建时间：2022-01-14 19:45:20