带鱼肚子里的黑膜、血块洗干净(洗干净不会腥),提前加少许盐腌一下, 然后均匀沾上地瓜粉(我是细粉➕粗颗粒混合在一起) 锅中加比煮菜多一点的油,下锅煎,小中火自己把控,煎的时候加点生姜片一起去腥味
抽时间备好酱汁:2汤匙白糖➕2汤匙白醋➕少许地瓜粉➕9汤匙水,搅拌均匀备用
煎完带鱼锅洗干净,重新在锅中加油,蒜头,挤番茄酱翻炒片刻(挤番茄酱前转小火)
加入步骤2的酱汁,转大火搅拌均匀至浓稠
是自己想要的程度(这时候尝下酸甜度符不符合自己的口味,太酸加糖,太甜加醋,此配方仅适合个人口味)
下带鱼
带鱼在锅中翻拌均匀,翻炒翻炒~
出锅啦~香喷喷~~~
地瓜粉之所以粗细混合是因为粗颗粒经过油炸以后会有脆脆的口感 蒜头可以油热后炸香,也可以切成蒜末在起锅前加带鱼里,前者蒜头味小,后者更带有生蒜香味,多做几次找到自己喜欢的味道哦😉