水烧开,把鱿鱼花放进去煮一分钟,捞出来洗干净
放花生油烧热,放大蒜米,姜米,红辣椒圈,酱小米辣圈,蒜苔米进去炒香,再把鱿鱼花放进去翻炒两分钟,放盐,鸡精味精,蚝油,蒸鱼豉油,辣妹子酱,陈醋,东古一品鲜,调料炒入味出锅