无油无糖八宝饭

作者： MissDog

腊八节应节食物之一。不喜欢甜甜油油的，也不妨碍我吃糯米饭呀。总用量为4小碗。一次一碗，大家分着吃，不容易腻嘛

用料

• 糯米 2碗
• 黑米 1碗
• 蜜豆 4勺
• 红枣
• 各色葡萄干
• 枸杞
• 核桃
• 各种坚果

无油无糖八宝饭的做法步骤

步骤 1

把黑米和糯米两种米混在一起用清水泡一晚上

步骤 2

泡好的黑米和糯米混合均匀，淘洗干净，倒入电压力锅内，加入刚好盖过糯米的水，煮饭档即可

步骤 3

用一个碗，在底下铺一层糯米饭，再把事先做好的一勺蜜豆放入中间，用勺子压平，最后把糯米饭填满整个碗，用勺子一定要压实

步骤 4

倒扣在盘子上脱膜

步骤 5

准备一些干果，红枣，枸杞，葡萄干，核桃等装饰一下摆造型

展开全部

步骤 6

步骤 6

把事先用的碗盖上去

步骤 7

这个量刚好做4个“小”碗，吃不完的先连着碗一起在冷冻室内定型以后，放保鲜袋包好，放冰箱冷冻，什么时候想吃随时可以蒸

步骤 8

要吃的时候倒扣放入电压力锅，蒸约20～25分钟左右

步骤 9

出锅倒扣，漂亮又喜庆的美味八宝饭就做好了；

菜谱创建时间：2022-01-10 12:19:52