最养胃的米油怎么做？

作者： 欢乐的乌龟小土豆

喝米油最容易调养脾胃不好的人，男女老少都适用，这是看公众号得来的，分享备用

用料

• 小米 看细节图
• 水 看细节图

最养胃的米油怎么做？的做法步骤

步骤 1

舀出小黄米

步骤 2

清洗，具体看红字标注

步骤 3

加水放入红枣煮沸，倒入洗好的小米

步骤 4

中火煮20分钟，不要盖盖子防止溢锅

步骤 5

20分钟后大火煮5分钟，期间顺时针不停搅拌

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步骤 6

步骤 6

过滤出米油和米

步骤 7

可以加对脾胃好的材料，例如山药片

步骤 8

笔记

菜谱创建时间：2022-01-07 23:34:10