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减脂好吃的鸡胸肉

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作者: Arelia

用料

减脂好吃的鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切片后用清水冲一下

步骤 2

准备一个密封袋、把鸡胸肉放进去,再加入切好的蒜片姜片葱段小米辣

步骤 3

根据鸡胸肉的量➕生抽、蚝油、醋(2:1:0.5)、再➕糖、鸡精、芝麻香油、藤椒油、黑胡椒、白胡椒粉、小苏打,小苏打必加,会让鸡胸肉变嫩。 然后揉袋子,腌制1h后可以开煎。 我一般会直接腌制3天的量,然后放冷藏保存

菜谱创建时间:2022-01-07 22:37:58
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