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女神必备单品之花胶

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作者: 嘉这个吃货
花胶富含优质的胶原蛋白,能提高皮肤弹性,细致毛孔,最重要的是它低脂肪。 特别推荐女孩子吃,能滋阴养颜,美容补气血,抗衰老,补充多种微量元素。特别是怀孕期间,能提强体抗力,产后妈妈吃花胶最重要的原因可以修复子宫内膜。 搭配各种的羊肚菌、虫草花、虫草、花旗参都增加不同的功效,搭配吃更佳!

用料

女神必备单品之花胶的做法步骤

步骤 1

准备一个干净的玻璃器皿,一片一次量。

步骤 2

加水当姜片,水开煮10分钟。隔水蒸十分钟也可以,我贪方便就直接煮。

步骤 3

煮好会有软一点,并没有完全泡发开。用玻璃器皿装纯净水➕姜片,装好放冰箱保鲜层,泡发两天。

步骤 4

这就是泡发好的模样。

步骤 5

我一个人的份量,泡发好的花胶➕响螺片炖乌鸡

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步骤 6
步骤 6

一人份,2.5小时。

步骤 7

睡前喝一碗,美滋滋。

女神必备单品之花胶的小贴士

我很喜欢喝汤,所以经常煲汤汤水水。 平时奶茶钱省下来,多喝汤水对自己更好。

菜谱创建时间:2022-01-06 22:18:51
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