烤包菜|空气炸锅

作者： 去不去买菜

甜甜脆脆的烤包菜 清淡的原汁原味～ 清淡人士福音hhh

用料

• 包菜 3-5片菜叶
• 酱油 3-5勺
• 油 3-5勺
• 盐 半勺或更少
• 鸡粉 半勺

烤包菜|空气炸锅的做法步骤

步骤 1

侧面长这样 这种扁平的包菜！！买它！

步骤 2

正面长这样

步骤 3

1、掰开几片菜叶子洗净，能吃多少掰多少 洗净后撕成你喜欢的形状，我一般横着撕 2、然后往里面放3勺油、3勺酱油、少半勺盐和鸡粉，接着进行搅拌，最后如图 （这里先下油，再下其它） 这里可以放着腌个3-5分钟 - 这里如果喜欢吃酸辣或者重口味类的，可以调整用料为：花椒油、辣椒油、陈醋、孜然粉等

步骤 4

塞进空气炸锅，如果一个人的份量，180度3分钟是够的了！（我那一点其实只需要3分钟） 如果菜叶子有2-3人份量，可以加到5-6分钟！还有中途记得拿筷子翻面！ 不确定的话可以中途抽过出来观察

步骤 5

出炉啦～趁热吃真的很爽

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步骤 6

步骤 6

这里再补充一个这种包菜的做法～ 就是日式料理店一般会有包菜当配菜，就是这种～ 做法： 1、包菜叶子洗净切丝（一整片撕开小片也可） 2、冰水泡5-10分钟去苦去涩（这里我丢的冰块到矿泉水里） 3、捞起来沥干水，淋上日式烘焙芝麻酱吃！或者一片片的沾着吃也是可以的！ 也很好吃哦！

步骤 7

明日便当已备好～ 烤北极甜虾➕烤包菜 （空气炸锅真是个好东西）

菜谱创建时间：2022-01-04 23:07:15