仅120大卡的芝麻糊

作者： Satan_

每天都在琢磨满足口欲的同时减少热量，并保证摄入对身体好的食材。 芝麻是润肠通便且护发的，而银耳的胶质再加一颗红枣。 一人份的甜🥳

用料

• 芝麻 8克
• 椴木银耳 1小朵
• 紅棗 一颗

仅120大卡的芝麻糊的做法步骤

步骤 1

将芝麻、紅棗、银耳和180ml水放入豆浆机中，选择米糊键～成品稠到无与伦比 无与伦比！！

菜谱创建时间：2021-12-29 15:16:40