风寒感冒期间可以喝的汤-山药百合玉米汤

作者： 素食烘焙讲师

山药：二郎山野山药 玉米：水果玉米 百合：兰州百合 大枣：新疆灰枣 姜：云南小黄姜 这道汤特别适合风寒感冒，除了健胃，生津润肺而且还可以起到清热解毒的功效，而且还可以起到缓解腹泻的作用，缓解咳嗽。

用料

• 山药 半根
• 玉米 半根
• 生姜 2片
• 大枣 三个
• 百合 20克

风寒感冒期间可以喝的汤-山药百合玉米汤的做法步骤

步骤 1

拿出刚到的山药

步骤 2

拿出冷冻的百合

步骤 3

全部食材放入锅中

步骤 4

全部材料除百合放入锅中，煮半小时 ，如果怕山药烂晚10分钟放入 ，百合最后三分钟放入

菜谱创建时间：2021-12-28 11:33:05