银耳荸荠甜汤,消食除胀,冬天“超级”养胃!
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很多人都说“十人九胃”,自己可以说就是九人中的一个
经常性的反酸、想吐,而且容易胀气,肚子咕噜噜的
但是通过一年多的膳食调养
另外就是医生让喝的味常舒茶终于是好了
今天就给大家分享一下我的养胃“秘方”
尤其适合冬天消食除胀
银耳荸荠甜汤,消食除胀,冬天“超级”养胃!的做法步骤
步骤 3
️将红枣、枸杞、马蹄、银耳放入锅里一起煮,先大火煮15分钟,之后改成小火炖煮40分钟,然后再加入少量老冰糖再煮10分钟。(避免过甜,味道适宜即可)
步骤 4
️银耳:去燥益胃(宜胃溃疡调养)
马蹄:促进消化、开胃健胃!
红枣、枸杞:补益脾胃
菜谱创建时间:2021-12-24 10:00:34