补气养血丸子

作者： 天天食记

熬夜 作息不规律导致例假出走 不准时 还好吃了一个月小丸子又恢复啦

用料

• 红皮花生 250克
• 红枣 250克
• 枸杞 200克
• 红豆 125克
• 红米 100克
• 蜂蜜 150克

补气养血丸子的做法步骤

步骤 1

女人多吃红色食材真的很不错呢

步骤 2

使用食材清洗干净。

步骤 3

红豆红米先用才会正良小时，然后拿到太阳底下，暴晒一整天，重复蒸晒步骤三天，即三蒸三晒.

步骤 4

红枣去核，然后放到烤箱烤,温度设置100度。烤一个小时左右。

步骤 5

花生用140度的温度烤 ，烤半小时就可以了。

步骤 6

枸杞的烤箱温度设置，在100度以下，烤两个小时就可以。

步骤 7

蒸晒好和烤好的材料，用中药打粉机打成粉，想要细腻一点的粉，可以多打两次水。

步骤 8

熬蜂蜜 用中小火就可以 ，把蜂蜜倒进不锈钢锅里，小火熬至蜂蜜起泡就可以关火了。

步骤 9

蜂蜜熬好之后倒进打好的粉，像揉面团一样揉均匀，再分成10克1颗的量捏成丸子，然后用糯米纸和锡纸包好装进瓶子保存就可以了，女人多吃，以红补红。

菜谱创建时间：2021-12-22 08:28:13