圣诞花环海鲜沙拉

作者： 念念的小灶

马上就到圣诞节了，今年安排什么圣诞大餐呢？爱美的仙女们自然少不了来一盘沙拉，所以今天分享一份超美的圣诞花环海鲜沙拉给大家~好吃还不胖哦！随着对食物品质要求越来越高，很多海洋生物被大量捕捞，在享受美味的同时，我们也要学会保护海洋，就比如，海产品可以选择带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品，让我们的海洋依然美丽。

用料

• 圣女果 5个
• 苦菊 1把
• 比目鱼 1块
• 北极虾 10只
• 西兰花 4朵
• 黄瓜 半根
• 柠檬 半个
• 黑胡椒 1勺

圣诞花环海鲜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

西兰花切开焯水烫熟;苦菊撕碎，小番茄切片，黄瓜切几片备用。

步骤 3

比目鱼洗净挤柠檬汁、撒黑胡椒腌制十分钟。

步骤 4

比目鱼放入烤箱上下火200度烤10分钟烤熟，拿出切块。北极虾去皮备用。

步骤 5

拿一个碗放在盘中,先用苦菊打底围一圈,再把剩余食材摆放上就好啦！

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步骤 6

步骤 6

是不是很简单，好吃还不胖哦～

圣诞花环海鲜沙拉的小贴士

1、可以用香醋、蜂蜜、橄榄油做成调料汁，吃之前淋在上面即可。

菜谱创建时间：2021-12-19 15:20:18