湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘

作者： 芊妈-食疗笔记

一款吃了都说好吃的 隔水蒸五谷粉 也收获无数好评，万病调脾胃。 是否感觉冬季进补，吃点就上火？咱们来简单直观的看看几个问题。 如果你舌苔厚腻，大便不成形，舌苔两侧全是锯齿痕，肚子越来越大，眼袋大，整个人水肿的状态，吃什么都容易上火，那么你得调理脾胃了，身体有痰湿淤堵，脾胃运化能力弱，越补越淤堵。想补的补不进去，一补就上火，嗓子疼，脸起痘，有口气。 想补的进去，先把身体里的管道疏通了，把之前吃的肥甘油腻清理出去，脾主运化，把脾胃的运化功能恢复了，这时候再补，身体才能真正吸收进去。才能有一个气血，阴阳的高层次提升。 胖人补气，瘦人补血，补什么都得先健脾胃。

用料

• 蒸金沙薏米 100克
• 蒸太湖芡实 100克
• 蒸黑芝麻 100克
• 蒸怀山药 1根
• 蒸燕麦 100克
• 蒸藕粉 100克

湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘的做法步骤

步骤 1

真正的隔水蒸所有食材

菜谱创建时间：2021-12-16 21:12:31