将五花肉去皮切碎，用刀剁成米粒大小的馅。
莲藕去皮切成小碎丁；枸杞浸泡开，葱姜打成汁；白菜、油菜洗净备用。
肉馅中加入莲藕碎，调入盐、料酒、胡椒粉拌匀。
加葱姜水搅拌均匀，再逐渐加入清水顺同一方向搅拌至上劲。
砂锅底层铺入一层白菜，将调好的肉馅制成大丸子放入。
加足量清水，调入少许盐、料酒，用大白菜盖在肉丸上。
大火烧开后转小火炖1.5小时，放入枸杞再炖5分钟，出锅前放入油菜心即可。