海带玉米汤

作者： 琥珀maggie

天天吃香的喝辣的，偶尔也要减脂一下。暑假时从北海带了一些干海带回来，想吃的时候提前用大量清水泡开泡软，这种海带泡软以后非常比较厚实，口感特别好，每年去北海度假都要买一些带回家，凉拌或煲汤都适宜。

用料

• 干海带 适量
• 玉米 2根
• 盐 适量
• 香葱 1根

海带玉米汤的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材，今日做一道减脂汤。

步骤 2

干海带提前泡开泡软。

步骤 3

海带切条，玉米切段。

步骤 4

铸铁锅中放少许食用油，放葱白煸香。

步骤 5

倒入海带条煸炒

步骤 6

倒入适量清水【根据家庭用餐成员来加】。

步骤 7

北鼎电磁炉选择“自由烹饪”~火力选择3~时间选择30

步骤 8

剩余15分钟时开盖放入玉米，将火力改为1。

步骤 9

时间到了，电磁炉发出提示声，显示屏出现“已完成”字样，是不是很奈斯，哈哈，开盖加盐调味撒葱花。

步骤 10

美滋滋的盛上一碗，当然上班族可以盛进饭盒里带去上班哟，海带的营养价值我就不多说了(ಡωಡ)hiahiahia

菜谱创建时间：2021-12-14 22:25:52