🔺〔番茄苹果汁〕 番茄🍅半个去皮去蒂切小块,苹果🍎半个去皮去核小切块,水半杯,打成泥。
🔺〔黄瓜苹果汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块,苹果🍎半个去皮去核切小块,水半杯,打成泥。
🔺〔火龙果香蕉汁〕 火龙果半个去皮切小块,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成泥。
🔺〔黄瓜雪梨汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块,雪梨🍐半个去皮去核切小块,水半杯,打成汁。
🔺〔黄瓜香蕉汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成汁。
🔺〔牛油果香蕉汁〕 牛油果🥑半个去皮去核切小块,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成汁。
🔺〔蓝莓香蕉汁〕 蓝莓🫐一大把洗净沥水,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成汁。
🔺〔生菜苹果柠檬汁〕 生菜🥬一颗洗净去根切段,苹果🍎半个去皮去核切小块,柠檬🍋半个挤汁,半杯水,打成汁。
🔺〔火龙果苹果柠檬汁〕 火龙果半个去皮切小块,苹果🍎半个去皮去核切小块,柠檬🍋半个挤汁,半杯水,打成汁。
🔺〔番茄苹果胡萝卜汁〕 番茄🍅半个,苹果🍎半个,胡萝卜🥕半根(图中一半的量),半杯水,打成汁。
🔺〔黄瓜胡萝卜汁〕 黄瓜🥒1-2根去皮切小块,胡萝卜🥕去皮切小块半根,半杯水,打成汁。 ⭐️ 建议这个组合用奶及加糖提升口感
🔺〔苹果柠檬汁〕 苹果🍎半个去皮去核切小块,柠檬🍋半个挤汁,半杯水,打成汁。
🔺〔西瓜黄瓜汁〕 西瓜🍉适量去皮切小块,黄瓜🥒一根去皮切小块,半杯水,打成汁。
🔺〔胡萝卜香蕉汁〕 胡萝卜🥕半根去皮切小块,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成汁。 (柠檬🍋半个挤汁是可选项,有无皆可)
🔺〔西瓜雪梨汁〕 西瓜🍉适量去皮切小块,雪梨🍐半个去皮去核切小块,半杯水,打成汁。 (柠檬🍋半个挤汁是可选项,有无皆可)
🔺〔蓝莓橙子汁〕 蓝莓🫐一把洗净,橙子🍊一个去皮切小块,半杯水,打成汁。 (橙子也可先挤汁再跟蓝莓打汁)
🔺〔菠菜黄瓜香蕉汁〕 菠菜🥬一把洗净切段,黄瓜🥒半根去皮切小块,香蕉🍌一根去皮切小块,半杯水,打成汁。 ⭐️ 国内常见的红根菠菜最好先焯一下水可去除涩味和草酸,国外多用于生食沙拉用的小叶菠菜则不需要。
🔺〔猕猴桃苹果汁〕 猕猴桃🥝一个去皮切小块,苹果🍎半个去皮去核切小块,半杯水,打成汁。
我爱喝原味,所以大多都是用的水,也没另外加糖类物质,当然用牛奶/酸奶/养乐多/椰子水,以及另加糖或蜂蜜会更好喝啊,只是个人没那么喜欢罢了,所以还是要根据自己喜好做选择。