低脂口袋三明治🥪

作者： 爱做饭的妞520

美味又健康的口袋三明治…吃出健康…吃出好身材

用料

• 食材：鸡胸肉 4块
• 胡萝卜 适量
• 青豆 适量
• 玉米粒 适量
• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 3片
• 生菜 2片
• 减脂沙拉酱 适量

低脂口袋三明治🥪的做法步骤

步骤 1

准备4块鸡胸肉

步骤 2

切块

步骤 3

放入料理机打碎

步骤 4

调料：蚝油、生抽、老抽、黑胡椒、盐适量倒入鸡肉

步骤 5

准备的玉米粒、青豆、胡萝卜倒入鸡肉

展开全部

步骤 6

步骤 6

先圆成圆形在按扁

步骤 7

放入油锅煎下

步骤 8

煎好的可乐鸡饼

步骤 9

j荷包蛋

步骤 10

依次放入荷包蛋、生菜、可乐鸡肉饼，口袋三明治做好了…

步骤 11

美味的口袋三明治

菜谱创建时间：2021-12-09 20:02:14