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减脂瘦身食谱之炒豆腐

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作者: 花花食研社
减脂期的小伙伴可以放开吃的一道菜。 营养搭配均衡,蔬菜,蛋白质,维生素都有了。 大人小孩都适合!

用料

减脂瘦身食谱之炒豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切小块,油菜切碎,胡萝卜切丁儿,葱花儿

步骤 2

倒入少许油,热锅凉油。

步骤 3

依次加入葱花,胡萝卜丁儿,翻炒一会儿。

步骤 4

加入豆腐,炒至两面金黄。

步骤 5

加入盐和生抽,继续翻炒。

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步骤 6
步骤 6

放入油菜。

步骤 7

可以加入少量清水,继续炒至油菜断生就可以了。

步骤 8

美味出锅!

减脂瘦身食谱之炒豆腐的小贴士

豆腐可以焯一下水,祛除豆腥味

菜谱创建时间:2021-12-08 18:47:04
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