用APP打开
日式青椒炒竹笋低卡低脂低糖34kcal（糖尿病人也适用）
2211人浏览
100人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者：
一朵顽强的小火苗
做过好多回的快手炒菜 调料简单 美味 2人份材料1人份卡路里
用料
水煮竹笋
60g
青椒
30g1个
芝麻油
4g1小勺
耗油
6g1小勺
水
一小勺
日式青椒炒竹笋低卡低脂低糖34kcal（糖尿病人也适用）的做法步骤
步骤 1
切丝切条
步骤 2
热锅＋香油放菜炒
步骤 3
中途会发干就少放些水 然后加耗油 炒熟出锅 晚餐 同款五花肉炒辣白菜下次介绍 超快手 原汁原味好吃
菜谱创建时间：2021-12-08 15:10:34
打开App收藏
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
327 人做过
层薄如纸的蒸春饼 柔软又劲道 卷肉卷菜都好吃 附细节视频详解
评分 8.2
116 人做过
日式大全
减肥大全
快手菜大全
年夜饭大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
虾做法
鲍鱼做法
全部菜谱分类
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
54 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
1 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
36 人做过
作者的其他菜谱
姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶
低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉
日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用
破壁机养生食谱
评分 7.2
16 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1338 人做过
各种豆浆奶昔米糊
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
土豆鸡肉饼
4 人做过
蒸春饼一不破的妙招
评分 8.4
44 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
1 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.3
363 人做过