空气炸锅版减脂藕盒

作者： 沉迷烘培的夏

用料

• 鸡蛋 1个
• 生抽 2勺
• 盐 2克
• 藕片 2-3节
• 鸡胸肉 1-2块
• 葱 2根
• 蒜 2瓣
• 胡椒粉 适量
• 玉米淀粉 适量

空气炸锅版减脂藕盒的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁成泥

步骤 2

加入葱蒜小米辣

步骤 3

加入生抽胡椒粉玉米淀粉后混匀待用

步骤 4

藕切薄片浸泡十分钟后捞出沥干水

步骤 5

两颗鸡蛋加玉米淀粉胡椒粉混匀

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步骤 6

步骤 6

一片藕裹肉馅再放另一片藕，压实，裹一圈蛋液

步骤 7

锡纸盘底刷一层油，空气炸锅180℃8分钟，拿出翻面刷油继续180℃10分钟，出锅。

空气炸锅版减脂藕盒的小贴士

鸡胸肉是为了减脂，口感还是首选五花肉

菜谱创建时间：2021-12-08 13:15:42