孕期控糖早餐

作者： 夏人生

孕27周查出妊娠糖尿病，目前体重从54涨到64，医生说我增长过快，让我通过饮食调整。于是早餐从包子，热干面，饼变成了这些～

用料

• 蔬菜 干
• 鸡蛋 个
• 牛奶 克
• 豆浆

孕期控糖早餐的做法步骤

步骤 1

【包菜鸡蛋饼】包菜切碎混入两个蛋液，加入少许海苔碎体味，少许芝麻 【油麦菜】水煮 【黄瓜】 【牛奶】

步骤 2

【蒸蛋】【蒸玉米】【小番茄】【无糖豆浆】

步骤 3

【生菜鸡蛋饼】【红薯】【燕窝牛奶】【草莓】

步骤 4

【蒸蛋】【水煮生菜】【蒸红薯】【牛奶】

菜谱创建时间：2021-12-07 16:57:02