五彩黄金蛋炒饭🍚宝宝辅食

作者： 一棵大树的妈妈

就挺简单快手方便的 有两岁宝宝吃我们家就注意少加盐

用料

• 米饭 3碗
• 鸡蛋 4个
• 胡萝卜 1根
• 胭脂红萝卜 半根
• 黄萝卜 半根
• 盐 适量
• 火腿 1根
• 庄记黑胡椒酱（可选 2勺
• 食用油/黄油/猪油 适量

五彩黄金蛋炒饭🍚宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

蒸好的米饭，隔夜的也行。铲散，加入蛋黄，戴手套抓匀，如果不是宝宝吃，成人吃就在这个时候加一些盐。 蛋清盛出来加少量盐（宝宝吃就不加）搅和均匀。 （我们家是宝宝要吃，就都没有加盐，你们根据自己口味加 大米饭吸收蛋黄的时候准备配菜。

步骤 2

选取喜欢的蔬菜和火腿，切小颗颗备用。 开锅热油，把胡萝卜先过一下油炒软盛出来。 再开锅热油倒蛋清，炒散后加入蛋黄混合的大米饭，再加入火腿黄瓜胡萝卜粒，炒熟，加盐，炒匀。 把宝宝吃的盛出来可以再加黑胡椒酱再炒一下大人吃。

步骤 3

这个是加了黑胡椒酱的我的，我喜欢吃黄瓜都被我吃掉了

菜谱创建时间：2021-12-04 14:23:49